范教授同时补充说 ， 出现头皮屑也不外乎许多外在原因 ， 如环境污染、PM2.5等造成头皮的损伤；还有不少网友爱“折腾”头发 ， 染发、拉直、烫发都会对头皮造成一定损伤 。
范教授提醒消费者：“一般在超市 ， 洗发专柜都有一些头屑测试板 ， 是黑色底的 ， 测试板自带胶水 ， 轻轻靠向头发 ， 头皮屑就靠在板上面 ， 根据这个头皮屑点的分布 ， 头皮屑严重程度可分为一级、二级和三级 。 其中 ， 一级和二级属于轻度 ， 可以通过选用合适的洗发水、调整生活节奏、增加洗头发的次数来减少头皮屑的产生 。 经过一两个月的调整仍没有得到改善的轻度患者 ， 以及三级患者 ， 建议到皮肤科就诊 ， 看是否患了皮肤病” 。
头屑会传染吗？
YES
《只有医生知道的头皮健康书》一书中指出 ， 经过长期的观察 ， 头皮屑有传染的可能 ， 有头屑者应尽量避免与其他人共用枕头、洗发毛巾和梳子等用品 。
食品中的“发物”会加重头屑问题吗？
YES
有研究显示 ， 头屑过多与机体疲劳有关 ， 疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内 ， 如乳酸、尿酸等 ， 使得血液的PH值发生变化 ， 从而造成了机体疲劳 ， 同时也使头部皮肤营养收到影响 。 多摄入碱性食物 ， 可使碱性成分中和体内过多的酸性物质 ， 从而达到酸碱平衡 ， 因此有头皮屑困扰的患者最好不要吃辛辣刺激性的食物 。
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