怎样训练气息? 迅速吸气并缓慢呼气并发出声音 。 此训练的目的是控制呼吸 。 练习时同时用嘴和鼻子深呼吸 ， 感觉小腹隆起 ， 保持十秒钟 ， 然后让呼吸从牙齿上擦掉 ， 发出s型抽吸声 。 进行这项运动时 ， 您会感受到腰部和腹部之间的阻力 ， 也可以根据个人情况做长短练习 。
通过压力练习 。 这项运动需要身体平躺在床上 ， 在小腹上放一个重物 ， 然后吸气以承受对其施加的压力 。 吸气后握住 ， 体验腰部和腹部的膨胀 ， 并在呼气时慢慢发出均匀的呼吸 。
注意事项：
平躺在床上 ， 在腹部压上一摞书 ， 吸足一口气 ， 开始从1往后数 。 这是对气息输出作强制训练 ， 以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的 。
做这个练习时 ， 开始阶段压的书可少些 ， 逐渐增加 ， 即循序渐进 。 为了不占有工作中的时间 ， 可利用睡前做这个练习 。
播音主持如何练气息 内容来自用户:囧囧的小人儿
气息控制气息控制总要求：气畅、字清、声美、多变播音员播音的综合感觉：声音象一条弹性的带子 ， 下端从小腹拉出 ， 垂直向上 ， 至口咽腔 ， 沿上腭中纵线前行 ， 受口腔节制形成字音 ， 字音好像被吸住挂在硬腭的前部 ， 由上门齿处弹出 ， 流动向前 。 播音怎样获得综合感觉：气息下沉 ， 头部放松 ， 不僵不急 ， 声音贯通 ， 字音轻弹 ， 如珠如流 ， 气随情动 ， 声随情走 。 播音对吐字的要求：准确、清晰、圆润、集中、流畅第一节气畅（呼吸控制）掌握胸腹联合式呼吸的要领 ， 首先要掌握呼吸的基本状态 。 这种基本状态的吸气和呼气要领分别如下：吸气要领：吸气要吸到肺底、两肋打开、腹壁“站定” 。 这是一种深吸气 。 而在生活中只有将人体内余气全部吐出后才能有吸气的需求 。 在体会吸气要领时 ， 应先将体内余气用叹气法全部呼出 ， 再自然吸气 ， 此时才容易体会到将气吸到肺底、两助打开的感觉 ， 否则易成为胸式呼吸 。 在自被吸气的过程中 ， 腹肌的配合是不明显的（尤其是女性） 。 在胸腹联合式呼吸训练中 ， 吸气时我们要求除隔肌、肋间外肌等吸气肌肉群紧张工作外 ， 腹肌、肋间内肌等呼气肌要从自然吸气时的松弛、休息状态 。 进入“准备工作”的预备状态 ， 即“腹壁站定”状态 。 在吸气时 ， 腹肌有意识地向中医经络的“气海呼吸肌的训练胸腹联合呼吸基本状态的训练如何使自己的声音更饱满、宏亮2.
如何练气息？ 呼吸是歌唱的基础 ， 气息是歌声的动力 。
1、呼吸练习目的：掌握横膈膜呼吸方法 ， 练好歌唱呼吸的基本功 ， 使呼吸能支持歌唱 。
标准：流畅、自如、稳定 ， 寻找与嗓子合作的感觉 ， 以腹式呼吸为主 。
（1 ）、吸气：
A、用鼻子闻花的感觉来深吸气吸气时将小腹完全放松 ， 边吸边向外膨胀 ， 自然缓慢的将气息吸进小腹（意守“丹田”） ， 小腹鼓则为吸气 ， 小腹收则为呼气 。
B 、用数数的办法练习快速吸气、换气嘴里不停地像喊操那样按“四八拍”数数 ， 声音不要太响 ， 数与数之间要停顿 ， 不去想怎样吸气和换气 ， 只要有节奏地数 ， 留意腰部的“缓劲”和小腹起伏的动作 ， 气息就自然而然地被动地吸入 。
（ 2 ）、控制：
A、“慢吸 5 秒——停息 5 秒——慢呼 5 秒” “慢吸 5 秒”时 ， 意守小腹缓慢地鼓腹吸气；“停息 5 秒”时 ， 收复提臀 ， 腰围膨胀 ， 不吸气却想着吸气的感觉；“慢呼 5 秒”时 ， 腰围保持吸气的膨胀感 ， 意念向上缓慢地呼气 。
B 、“打哈欠” 体会“打哈欠”时“气息回流”、“气息倒灌”的感觉 ， 亦是控制气息“吸着唱”的感觉 。
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