3、内分泌紊乱
虽然在肥胖儿童和青少年中很少见生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏和皮质醇过多， 但是这些疾病以能量消耗下降和生长减少同时存在为特征， 引起缓慢生长的矮身高儿童出现显著的中心性肥胖 。
4、缺乏运动
不爱运动， 经常看电视， 吃完饭后喜欢静卧， 这些也是导致儿童肥胖的原因 。 据调查， 平均看电视时间每增加一小时， 肥胖症的概率增加1.5% 。
运动可以促进孩子的身体发育和增强体质， 还可以加快机体的新陈代谢， 提高呼吸系统、运动系统和心血管的功能， 尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到锻炼 。
二、儿童减肥的三大原则
1、不宜学成人节食
儿童时期是生长发育最快也是最关键的时期， 必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要， 因此， 帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食 。 另外， 成人可以采用的手术去脂、药物减肥等， 孩子都不宜使用， 因为这些方法有可能影响生长发育 。
2、不宜快速减肥
孩子从正常体重长成肥胖， 一般要经过数月或数年， 在此过程中， 身体的各个器官， 譬如心、肺、肾脏等， 都逐渐适应了体重比较高的状况 。 如果短期快速减肥， 减去的只是身体的水分， 同时却会产生两方面的不良后果：
身体水分的快速丢失， 会使心、肺、肾脏等器官一时难以适应， 容易出现循环系统的问题以及肾功能损害， 甚至会增加成年后患心血管疾病的危险因素 。
这种减肥方式难以持久， 一旦稍有松懈， 体重会迅速反弹， 不但对健康不利， 还会使孩子丧失信心 。
因此， 父母要做好打“减肥持久战”的心理准备 。 另外， 孩子的身高在不断增长， 只要能保持体重不增或缓慢增加， 便达到了减肥的效果 。
3、不宜忽视孩子的感受
专家认为， 孩子情感方面的问题会影响体重 。 就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样， 来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽等， 都会使孩子倾向于贪食 。
10岁儿童肥胖如何减肥 儿童肥胖的危害有哪些 减肥要慢慢来， 尤其是10岁还小 。 建议可以通过运动减肥， 比如慢跑、瑜伽等运动有助于消耗脂肪， 饮食上一定要营养全面， 少吃高热量高脂肪的东西， 少吃零食， 一日三餐正常饮食 。
十一岁小男孩如何正确有效的减肥 儿童骨骼、器官、智力等还在生长发育中， 所以即使是减肥， 孩子的一日三餐也要按时吃饭， 决不能用减少吃饭的次数来减肥 。
孩子吃饭要养成细嚼慢咽的习惯， 不要吃得过快， 因为一开始往往感到比较饿， 可是吃了20分钟以后， 往往会产生吃饱了的感觉， 所以肥胖儿童吃饭要慢， 一定要超过25分钟， 并且一开始要少吃 。
吃饭最好吃些清淡的食物， 一定要少吃那些油腻、油炸食物， 多吃蔬菜， 这不仅可以减肥， 还可以补充孩子身体发育急需的多种维生素、矿物质和微量元素， 确保孩子能够健康的成长 。
做的饭一定要营养丰富， 保证让孩子摄入足够的蛋白质， 所以每顿饭最好都要有鱼、肉、蛋、奶其中的一种， 不能因为孩子胖， 而不让孩子吃这些东西 。
适量的运动， 现在孩子的活动空间越来越小， 看电视、玩电脑、做作业往往让孩子离运动越来越远， 孩子缺少运动， 必然会导致脂肪堆积， 进而越来越胖 。
不要让孩子吃零食， 吃零食本身不仅可以使孩子发胖， 还会引诱孩子的食欲， 让孩子越来越爱吃， 自然也越来越胖了 。
给孩子减肥是一个长期的过程， 家长要有一定的耐心， 千万不要指望几个月就可以把孩子的体重降下来， 那样对孩子反而不好 。
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