第四 你如果吃的很快，可能是你老觉得饿吧？ 要是觉得饿，说明气虚，买点黄芪片，自己泡茶喝，一般不会上火，每天都泡可以补气的 。 如果不上火偶尔加点干桂圆或者枸杞子都可以的，还有胃胀的人总喜欢吃山楂片，建议你还是少吃，山楂顺气也泄气，吃多了肉不消化可以吃点，其他的时候还是少吃对身体好 。
说了一堆，还是希望你可以多吃细软的食物，我知道狼吞虎咽不是一天两天能改过来的，你先从食物做法上改，慢慢调理吧，
胃胀气打嗝怎么办？ 很多时候我们因为工作或者其他的原因吃饭的时间会很不规律，这个也就导致了我们现代人很多都出现了一些胃病的情况 。 那么胃胀气一般来说就是会出现一些嗳气之类的症状，因为我们都知道好胃都是我们自己养出来的，有胃胀气可以喝些中草药配方的德甫常渭搽袋泡茶，有有效改善容易胃胀气肠胃不好的毛病 。 另外要解决胃胀气这个问题的话我们还是需要在食物上花点心思 。
胃胀气的食疗方法
要想养胃，汤汤水水之类的东西肯定是最好的 。 那么我们缓解胃胀气最好的就是煲多一些骨头汤来喝，我们可以早点去市场上买一些腔骨，跟一些七指毛桃的根回来 。 那么首先我们要先将腔骨用开水简单汆烫一下，接着清洗七指毛桃的跟，切一些生姜 。 做法非常简单，直接将准备好的这些材料扔进砂锅，放入适量的清水，先大火烧开，小火慢炖两个小时，放入一些盐最后关火就可以食用啦 。
在广东，估计很多人都经常食用一种汤，那就是苦瓜炖排骨 。 我们首先要将排骨跟苦瓜都清洗干净，将排骨切块，苦瓜去瓢切块 。 然后先将排骨放入锅中用大火烧开，接着小火炖半个小时放入苦瓜，姜片和葱段，接着煮到苦瓜和排骨都软烂的时候就放入一些调味料就可以喝啦 。 很多时候苦瓜对于我们的身体的非常好的，食用多一些也没事，特别是在夏天的时候更加的有效的 。
当然了我们还可以煲一些粥来喝，比如说买一些山药煲鸡肉粥 。 这个粥对于调节我们的食欲，健脾养胃的功效也是非常不错的，因为山药是一种具有养胃功效的药材，所以我们也可以适当煮一些粥来喝 。
胃胀打嗝是怎么回事 你好，引起胃胀气打嗝的原因很多，对于急慢性胃炎、消化性溃疡等胃病，都可以引起胃胀气打嗝，还有一些功能性的胃肠道疾病，功能性消化不良也可以引起胃肠胀气，伴有打嗝的症状 。
感到胃胀气打嗝，可以服用一些促进胃肠蠕动的药物，例如胃药摩罗丹，由百合、麦冬、茯苓等18味传统中药，按照君臣佐使有机结合，具有和胃降逆，健脾消胀，通络定痛的功效，可有效改善胃胀气打嗝等胃部不适症状 。
另外，饮食上面要注意清淡饮食，避免进食酸辣刺激性的食物，避免进食容易产气的食物，比如萝卜、牛奶、豆类等 。
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