每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。 因为西红柿中含丰富的维生素c ， 被誉为“维生素c的仓库” 。 维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
将柠檬搅汁 ， 加冰糖适量饮用 。 柠檬中含有丰富的维生素c ， 100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克 。 此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等 。 常饮柠檬汁 ， 不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防止动脉硬化的作用 。
取大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克 ， 精盐2克 ， 生姜10克 。 将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。 大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。 锅内加水约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 入精盐调味即可 。 一日二次温服 ， 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
怎样可以淡斑 斑点不是一天两天形成的 ， 淡斑也需要一个过程 。 祛斑没有捷径可走 ， 不能忍受岁月这把杀猪刀在自己的身体上手起刀落 ， 找对科学祛斑的方法 ， 才能摆脱色斑 。
方法一：按摩祛斑
按摩也是有助于祛雀斑的哦 ， 首先按摩足太阳膀胱经 ， 由足跟外上行 ， 由上而下刺激5遍 。 在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之 。 第二步用食指压足小趾外束骨穴 ， 每秒按一次 ， 共按5-10次 。 最后在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍 ， 再以背椎为中线 ， 用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上 。 这个方法一周两次就可以了 。
方法二：做好防晒
防晒的重要性小编已经说过很多次了 ， 但是还有很多朋友不在乎防晒这件事 。 大部分脸上长斑的原因就是没有做好防晒工作 ， 紫外线因此破坏了我们的皮肤 ， 所以长斑的朋友一定要一年四季晴天雨天都要做好防晒 。 只有把防晒做好了 ， 才能够减少斑点的产生 。 所以为了脸上的斑早点祛掉 ， 也要努力把防晒做好 。
方法三：多吃富含VC和VE食物
我们身边常见VC和VE丰富的水果和蔬菜 ， 有西红柿、柠檬、橙子、苹果、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等 ， 这些食物中都含有丰富的维生素C和维生素E ， 对滋养皮肤都有很好的效果 。 当然还能够有效抑制黑色素的生长 ， 减少色斑的产生 。 同时具有美白皮肤的功效 。 所以 ， 平时多吃这些蔬菜水果绝对是百利无害的 。
如何快速的淡斑 雀斑是由于皮肤内层的色素所致的 ， 一旦形成就会很难除去 。 所以在阳光猛烈的夏日到来之前 ， 就应该要好好保护一下你的脸部皮肤了 ， 注意不要让阳光暴晒 。 此外脸上还要定时擦点营养护肤霜 ， 以防止皮肤干燥 。 平时要补充足够的维生素C ， 多吃些新鲜水果和蔬菜 ， 还有蜂蜜也是必不可少的 。 这里提供你一些民间秘方 ， 对于预防雀斑和消除雀斑方面可是极有效的哦： 柠檬和黄瓜：每年连续作战20天 ， 脸洗净后 ， 抹上几层柠檬汁和黄瓜汁 ， 保持40-50分钟 ， 然后洗掉 ， 再涂护肤霜 ， 增白效果明显 。 绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末 ， 同一杯酸奶混合 ， 放2-3小时 。 一天2-3次把糊状物抹在脸上 。 胡萝卜法：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁 ， 20-30分钟后洗掉 ， 再涂护肤霜 。 西红柿汁：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油 。 一天至少1次用这种液体洗脸10分钟 ， 然后把脸洗干净 ， 干性皮肤可涂点护肤霜 。 长期使用 ， 雀斑变得暗淡 ， 以至完全消失 。 蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯开水 ， 冷却后过滤 ， 所得液体倒入瓶里 。 每日早晚用蒲公英水洗雀斑 。 萝卜和西红柿片：将脸洗净 ， 涂护肤霜 ， 然后在脸上放几块西红柿和萝卜片 ， 30分钟后 ， 再用凉牛奶洗脸 。 柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人 ， 定期用柠檬汁加牛奶来洗脸 ， 能增白皮肤 。
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