半条黄瓜打成泥， 再把四分之一个柠檬挤出汁液， 加入到黄瓜泥中， 这两种蔬果都含有美白功效的酶 。 可加入绿豆粉， 消炎解毒， 并且以淀粉成分当赋形剂， 让果泥更加粘稠便于外敷 。 这个面膜可以起到淡化色斑、美白补水的功效 。
在中医看来， 雀斑和遗传有关系， 而随着年龄增长可能会在两颊出现块状色斑， 称为黄褐斑 。 《外科正宗》里对黄褐斑的定义：“黧黑斑者， 水亏不能制火， 血弱不能华肤 。 ”这就是说， 黄褐斑的产生， 与阴虚火旺、血虚， 不能滋养肌肤有关系， 再往内看， 就是由于肾的虚火， 肝气郁结等引起的， 若想淡斑还是得从源头解决——疏肝解郁、调畅情志 。
医师推荐玫瑰花的代茶饮， 《本草正义》提到玫瑰花能疏肝活血醒脾胃 。 再加上菊花， 有散风清热、平肝明目的作用 。 用7-8朵玫瑰花， 加上5-6朵菊花， 泡水就可以了 。
晒伤后的缓解， 可以使用茶水 。 茶水有丰富的茶多酚， 内服就有很好的紫外线预防作用， 对晒后修复、美白都有显著的效果 。 传统中医认为日晒会形成光毒， 而绿茶性凉可以解光毒， 所以对日晒有很好的预防和缓解作用 。 晒伤以后， 拿绿茶冰镇敷在晒伤的患处， 视乎晒伤的严重程度， 不拘次数， 若是敷完感到皮肤比较干燥， 涂上润肤油滋润即可 。
【健康养生：夏天防晒就用4招 男人想要健康养生】不想成为地上煎熟的鸡蛋和五花肉， 防暑降温势在必行， 不必花费极高就有安全的美白效果， 健康的蔬果疗法和水果DIY面膜， 玫瑰菊花代茶饮也不失为一个好方法 。
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