三、将三鲜汤进行调味
锅里放清水把鸡肉煮一会打去汤面的泡沫 ， 五分钟后捞出鸡肉用鸡肉熬出来的汤作为汤底开小火加入盐鸡精在撒姜末 ， 调好味道以后倒进事先准备好的鱿鱼海参鸡肉大火煮十五分钟左右加入青笋笋尖和火腿肠小火煮至鸡肉入味青笋笋尖熟了就可以关火了 。
四、三鲜汤的好处
鱿鱼含有丰富的钙磷铁这些营养物质 ， 对于骨骼的发育有很大的好处 ， 鱿鱼可以加快血液的循环可以预防贫血的发生多吃鱿鱼还可以让皮肤更有弹性 ， 海参可以提高人体的免疫能力让我们少生病 ， 多喝三鲜汤对身体是很有好处的 。
三鲜汤是用鸡肉海参鱿鱼煮成的汤可以根据个人的口味加一些笋尖火腿肠之类的东西 ， 做三鲜汤要选好食材可以用鸡肉熬出来的汤做汤底再调好味道加入食材煮好煮至入味就好了 。 三鲜汤味道鲜美清淡 ， 三鲜汤有促进骨骼发育加快血液循环预防贫血的效果 ， 非常适合老年人和小孩吃 ， 女性多吃三鲜汤还可以美容养颜让皮肤更有弹性 。
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