妊娠期还要做到低钠饮食，钙离子使血管收缩，使血压升高，因此要减少钠盐的摄入，清淡饮食，远离重口味 。
此外，还要补充维生素，尤其是维生素c和维生素e，能够清除体内自由基，减少体内脂质过氧化作用后在血管的聚集，使血管保持通畅 。
定期检查
产检是孕期非常重要的一件事，特别是怀孕5个月之后 。 孕妇还可以自己买个测血压的，定期测量，产检的时候把这些信息反馈给医生 。
妊娠高血压不控制好，对宝宝跟妈妈的影响是非常大的 。 我们要预防妊高压或者子痫的发生 。 无论是产前，产中还是产后子痫，时间就是生命，一定要争分夺秒的挽救准妈妈与宝宝的生命 。 最后，愿所有的妈妈都能平平安安的生下一个健康的宝宝！
对妊娠期高血压有很好的防治作用：
1、宜多吃芹菜
芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效 。 妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状 。
2、宜多吃鱼
鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多 。 不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成 。 所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品 。
3、宜多吃鸭肉
鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻 。 它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效 。 不同品种的鸭肉，食疗作用也不同 。 纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食 。 研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病有益 。
4、宜多吃黄鳝
鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损 。 准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病 。 需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝 。
妊娠高血压怎么办 如何控制 20周了 妊娠期高血压疾病治疗的基本原则是镇静、解痉、降压、利尿，适时终止妊娠 。 病情程度不同，治疗原则略有不同，妊娠期高血压一般采用休息、镇静、对症等处理后，病情可得到控制，若血压升高，可予以降压治疗 。 多休息，对于轻度的妊娠高血压可住院也可在家治疗，但子痫前期患者建议住院治疗 。 保证充足的睡眠，取左侧卧位，每日休息不少于10小时 。 左侧卧位可减轻子宫对腹主动脉、下腔静脉的压迫，使回心血量增加，改善子宫胎盘的血供 。 左侧卧位24小时可使舒张压降低1 。 饮食上也要注意，应包括充足的蛋白质、热量，不限盐和液体，但对于全身水肿者应适当限制盐的摄入
妊娠期高血压怎么办呢？ 妊娠高血压的危害很大，可致抽搐、昏迷、心力衰竭等多器官损害，严重者甚至威胁着母儿的生命，而且还可能引起后遗症 。 非药物治疗： ①充分卧床休息并消除紧张情绪 。 ②低盐饮食 。 ③补充钙剂：每天补钙1.5～2.0克，可使收缩压和舒张压分别下降5.4毫米汞柱和3.4毫米汞柱 。 在低钙摄入人群中补充钙剂十分有益 。 但是补钙并不能减少先兆子痫的发生率 。 降压药物虽可使孕妇血压下降，但由于降压药物对胎儿有不利影响，因此，妊娠期高血压妇女应慎用降压药物 。 如孕前期血压轻度升高且没有并发症，在孕早期应停止服用降压药，因为孕期常有生理性低血压，故无需要用药 。 但如血压值大于或等于140／90毫米汞柱，则应用药物治疗，且应选择对胎儿无致畸作用的药物 。
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