孕期营养适量 ， 而不是无原则的补充营养 ， 造成体重增加过快 ， 不利于自然分娩 。 对于孕妇来说 ， 体重增加过快有俩个方面的不利于顺产的原因 ， 一个是自身体重增加过快 ， 身体脂肪层增厚 ， 不利于顺产 ， 另一个是胎儿体型过大 ， 也不利于生产 。 由于身体肥胖导致身体肌肉虚弱无力 ， 不能迫使胎儿下行挤压宫颈口 ， 从而使宫颈口开的比较慢 。 而在足月以后 ， 也可以吃一些可以刺激宫缩的食物 ， 譬如马齿苋 ， 香蕉 ， 桂圆等 ， 这个在孕期比较早的时候是不建议吃的 ， 那么在足月后可以吃一些 ， 这些有利于催产素的产生 ， 促使宫颈软化开口 。
宫缩时候时候注意用力方法 ， 在开三指之前可以适量运动 。 宫缩开始的时候 ， 胎儿下行 ， 但这个时候宫颈尚未软化开口 。 这时候不能用力 ， 如果这时候腹部用力不当去 ， 就会阻止胎儿下行 ， 对开宫口不利 。 这时候正确的处理方法就是不用力 ， 让其自然下行 。 身体没有异常情况下 ， 可以在家人的陪伴下 ， 爬爬楼梯等 ， 快走等运动 ， 有利于胎儿下行和子宫开口 ， 而躺在床上被动的等待是不利于宫口打开的 。
如果在足月有异常情况时候医生会根据情况 ， 打催产针 。 催产针 ， 就是额外增加体内的催产素 ， 增大宫缩压力和软化宫颈能力 ， 从而促使宫口打开 。 这种方法一般是在异常情况或者过期妊娠的情况下进行的 。 譬如羊水早破后长时间没有发动迹象 ， 就需要打催产针促使宫缩发动 ， 宫口打开 。
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