民间传统使用方法
（1）田七根：生打熟补， 可磨粉， 可煮汤， 加入猪肉排骨中、鸡肉中煮食便可 。
（2）田七粉：日服二次， 早晚各一次， 每次2—3克， 亦可与蜂蜜调服更佳 。 服用方法：每次生田七粉1克， 日服2次， 温开水送服， 1个月为1个疗程， 可治疗高血脂、冠心病 。
（3）田七花：鲜田七花可用于烹肉， 干田七花用开水泡茶， 量因水而定， 先用少许开水泡3～5秒倒掉， 然后开水泡之便可饮用 。
采纳哦
田七怎么吃？有那些作用和功效？ 三七有很多作用， 有美白、补血等， 不同作用吃法也不一样
1、美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉， 分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可 。 每天服用的量无需大， 重要的坚持长期服用， 三七粉属于“药膳同源”纯中药材， 长期服用没有任何的副作用 。
功效：三七粉能够美白祛斑， 主要是三七粉中的活血成分起的作用， 三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分， 所以要达到美白效果， 需“生吃”三七粉， 不能加热后再服用 。
2、预防和治疗高血脂
吃法：视个人情况而定， 高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的， 每天3-5克生三七粉， 分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)， 用温水冲服 。
功效：三七被称之为“血管的清道夫”， 能够有效降低血液黏稠度、扩张血管， 对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用 。
3、补血
吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等 。
功效：药膳(一周三次， 效果更佳)， 这种方法属于熟吃 。 有强身补血、过度疲劳、贫血等功效 。
食用禁忌
1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间， 禁止服用三七粉 。 这和孕妇不能服用很多西药一样的道理 。
2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花， 因为三七花性微凉， 会加重风寒感冒， 三七粉性温， 风寒感冒期间可以服用 。 而患风热感冒则不宜服三七粉 。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等 。
4、请勿过量：一般正常体质的人， 服用三七粉的一日总量在10克左右， 分2次服用 。
5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右， 用温开水送服 。 有增强免疫力、抗衰老等功能 。
6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用， 有助于改善睡眠 。 如果在饭后服用请少量， 最好不超过3克， 晚上过量服用， 有兴奋作用 。 最好不要在睡前服用三七粉， 因为服用三七粉容易口渴 。
田七怎么吃 （1）用田七煲鸡汤， 可治疗血小板的减少和缓解女性痛经， 还能够补血益气
田七菜怎么吃 生的多， 另外三七的补气血功效并不是很明显， 炒黄的有补虚的作用， 如果你有气血不足的表现可以吃当归补血汤， 黄芪30 当归5
田七怎么吃最好 可以做成蒜蓉炒田七叶进行品尝， 方法如下：
准备材料：新鲜田七叶 230克、蒜 适量、糖 适量、植物油 适量、食盐 适量 。
1、第一步准备好材料， 放一旁备用 。
2、锅内放油加热， 放入蒜里翻炒 。
3、加入新鲜田七叶炒匀 。
4、加糖炒匀 。
5、加盐炒匀 。
【美食知识|田七怎么吃，田七炖鸡汤的功效】6、盛出， 蒜蓉炒田七叶完成 。
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