坐月子能吃什么水果最好 奇异果、葡萄、苹果、木瓜、山楂、樱桃、草莓等都是不错的选择 。
有些人认为 ， 水果是凉性食物 ， 产后妈妈吃后会着凉落下月子病 。 其实有选择地吃水果 ， 对补充营养 ， 促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助 。 坐月子是可以吃水果的 ， 水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分 ， 产后吃水果就有一些讲究 ， 根据自身体质来选择即可 。 水果的四性指寒、凉、温、热四种属性 ， 体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果；相反 ， 体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果 。 水果有益 ， 但一次不宜吃太多 ， 一天吃1-2个为宜 。
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