饮食方面的调理对孕妇消化不良十分重要， 易于消化、清淡可口的食物能够缓解消化不良的症状， 一些特定的食物还会起到更好的效果 。
孕妇消化不良吃什么药
孕妇消化不良是不用吃药的， 只需要在饮食上进行调节就行了， 一些酸味促消化的食物都能帮助准妈妈很好地缓解消化不良 。
孕期吃药要格外小心， 类似消化不良这样的孕期反应， 一般都是不需要格外治疗的， 如果一定要吃药， 需要遵从医生的建议， 千万不要自行用药 。
孕期准妈妈消化不良怎么办？ 孕妇消化不良因为孕妇体内的孕激素含量增加， 由于孕激素的作用， 使胃肠蠕动减弱， 胃酸分泌减少， 加上逐渐增大的子宫压迫胃肠， 妨碍了消化活动 。 一般不需要药物治疗， 只要通过合理的调配饮食， 都可使其得到不同程度的改善 。
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下面这五招教你轻松缓解消化不良问题：
1、孕期适当运动
准妈咪们孕期适当地保持运动， 不仅能够有效缓解孕期的消化不良等问题， 而且还有益于腹中胎儿的健康生长以及后期的自然分娩， 每天坚持少量的运动必不可少， 可以每天散散步、做一些力所能及的家务劳动， 帮助消化 。
2、少食多餐定时定量
很多准妈咪的饮食可能从以前的每日三餐， 变成了现在的每日四餐、五餐， 孕期由于孕妇和小宝宝都需要充足的营养， 所以准妈咪的食量也变大了， 缓解消化不良问题， 可以遵循定时定量少食多餐的饮食原则， 每日到了就餐的时间， 无论肚子饿不饿， 都要主动进食， 每天应以五六餐为主， 每餐的间隔时间要平均安排， 避免过饱或过饥 。
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3、避免久坐
谁说孕期就一定要卧床休息、久坐休息的， 孕期经常久坐不活动的准妈咪们， 容易造成身体肌肉的受损， 还容易出现消化不良的问题， 尤其是饭后吃饱了就坐着， 这是非常不正确的做法 。 避免孕期的消化不良问题， 准妈咪们应在饭后站立一会儿， 等待食物消化吸收了之后， 再坐下， 需要注意的是， 一定更要避免久坐喔!
4、多吃助消化食物
孕期的消化不良现象其实是一种非常正常的孕期反应， 准妈咪们无需太过担心， 但是， 消化不良会让准妈咪们感觉不适， 甚至坐立不安， 消化不良的诱因是吃了不消化的食物， 再加上经常不运动， 导致肠胃蠕动缓慢， 不妨在饮食上做文章， 多吃一些有助于消化吸收的食物， 例如馒头、面条、粥类、苹果等等， 有助于促进消化的食物， 可以让准妈咪们告别消化不良的烦恼， 消化吸收更好， 胎儿也会生长得更加健康!在多吃一些有助于促进消化的食物同时， 准妈咪们还应该有一些禁忌， 少吃甜食和油腻油炸类食品， 这些都会加重消化不良问题， 令身体的血脂增高， 对自身和胎儿的健康都非常不利 。
5、保持良好愉快的好心情
我们的肠胃消化吸收好坏与心情的好坏有着直接的关系， 所以， 任何精神方面的不良的刺激， 也会令准妈咪们出现消化不良的困扰， 所以， 预防孕期消化不良问题， 准妈咪需要时刻保持良好愉快的好心情， 每天多听一听轻音乐、欣赏可爱漂亮的宝宝图片、出去看看美丽的风景， 将烦心的事统统抛到脑后， 愉快的好心情可以在一定程度上避免消化不良问题出现 。
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孕妇消化不良的注意事项：
1、孕妇消化不良需要在生活细节上多注意， 一般呕吐容易在清晨空腹时发生， 这时候可以吃一些干的淀粉类食物， 避免面包、馒头等， 可以在吃完这些早餐后躺半小时左右， 再慢慢起床， 可以有效防治呕吐 。
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