（接受采访时 ， 沃利女士高高举起左手 ， 开心地向笔者展示各种动作 。 随着她的讲述 ， 原来并不理解其中含义的我们 ， 逐渐体会到健身气功给她身心带来的巨大改善 ， 也深深感动于她对健身气功、对中国文化、对中国的热爱 。 她那种教学传播健身气功的使命感更让我们钦佩 。 ）
我是个身体很差的人 ， 原来甲状腺功能低下 ， 血压高 ， 脚踝有炎症 ， 经常走不了路 。 健康不佳是我从工作岗位退休的主要原因之一 。 2000年去哥伦比亚旅游时左臂骨折 ， 之后十年间胳膊就抬不起来了 ， 也从来摸不到地 。 这样的生活无论如何也谈不上幸福吧 。 2010年 ， 我开始到西雅图柏林太极气功学校学习健身气功和太极拳 ， 感受到了中国传统养生方法的效果 。 最初学习健身气功·八段锦 ， 我是和程国老师（该学校院长）跟着DVD学习的 ， 虽然很多动作并不到位 ， 动作要领也不那么熟悉 ， 但是感觉有一定效果 。
2011年9月初 ， 在第四届国际健身气功交流比赛大会举行前夕 ， 中国健身气功协会派吕士荣老师（国家级健身气功社会体育指导员）来给我们进行教学和辅导 。 吕老师的口传身授 ， 纠正了我的动作 ， 介绍了功理和功法知识 。 动作到位之后 ， 我的身体感觉与以前大不相同；同时也窥见了健身气功蕴含的博大精深的中国文化 。 这些都让我喜悦 ， 也让我有了进一步学习的动力 。 在吕老师和中国健身气功鼓励下 ， 我们以这次偶然学习为契机 ， 组队参与了在温哥华举办的第四届国际健身气功交流比赛大会 。 从学习、合练到比赛仅仅两个月时间 ， 结果我们获得了健身气功·八段锦集体二等奖！
回到西雅图后 ， 我们所有人热情高涨 。 我对健身气功学习和研究也一发不可收 。 2011年底 ， 我参加了中国健身气功协会在北京举办的第一期国际健身气功教练员培训班 ， 学习了六字诀、五禽戏和十二段锦 ， 随后又开始学习和普及新的功法 。 我们这里历次参加比赛都是由我来担任领队的 。 我已经确定 ， 今年8月份要到纽约参加第五届国际健身气功交流比赛大会 。
体会到健身气功妙处后 ， 我练功已经“上瘾”了 。 每周我都要上课四至五次 ， 就算是到母亲的农庄劳动也要先放音乐练习两次 。 去旅游的时候 ， 我也随身带着健身气功音乐 ， 下榻后先找一个空地跟着音乐练功 ， 很多地方都会有人围观 。 每当这时候 ， 我都感觉到非常自豪和荣幸 ， 向周围询问的人介绍健身气功 ， 展示健身气功 。 我们2011去北京旅游的时候 ， 曾经在后海表演健身气功 ， 当时很多人观看我们这两个“老外”练气功 ， 我感到非常高兴 。
因为科学练功 ， 我现在胳膊能够梳头 ， 弯腰可以双手触地 ， 灵活性也很强；甲状腺、高血压得到了很好的改善和控制 ， 脚踝已经完全痊愈了 。 健身气功对情志、心情的改善也有很好的影响 。 在教学过程中 ， 我们是一个大家庭 ， 大家团结努力 ， 共同展示健身气功的益处和美好 ， 亲如一家 。 这是健身气功的给我们的恩赐和纽带 。 在我家乡的一个疗养饭店有个妇女俱乐部 ， 会员有100多人 。 作为这里的主席 ， 我曾经为她们展示介绍健身气功 ， 很快就要到那里开展教学 ， 其他俱乐部也在请我去教学 。 在平时我也经常用健身气功帮助邻居 ， 到她们家里教学 ， 很多学生和邻居都在等我们开课 。
推荐阅读
- 明理篇 健身气功·六字诀的学与练
- 刍议传统气功之行气
- 调身篇 健身气功基本要素解析
- 真假气功
- 健身气功常用步型步法
- 健身气功·大舞教学之震体势
- 《崩坏3》2.7-2.8卡池详细介绍
- “杂烩”健身气功操
- 社区健身器材，您会用吗？
- 怎样选购健身器材？