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4、因其含碳水化合物较多 ， 糖尿病人吃栗子应适可而止 。
5、无论是生吃还是炒食、煨食 ， 均须细细咀嚼 ， 连津液吞咽 ， 可以达到更好的补益效果 。
7、品尝时 ， 不可贪多 ， 栗子不宜消化 ， 尤其肠胃不好的更要慎重 。
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小编介绍了这么多关于炒板栗的方法 ， 相信大家都有了一定的了解 。 自己炒的板栗比外面就是要健康放心些 ， 而且经济实惠 ， 想什么时候吃就可以什么时候炒上一盘热乎乎的板栗 ， 炒板栗一定要趁热吃噢 ， 冷了可就没那个味了！
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