胃胀气怎么办？怎么快速解决？ 什么是胃胀气？
胃胀气一般指胃或十二指肠发生炎症、反流、肿瘤时，会导致胃部排空延缓 。 此时食物不断对胃壁产生压力，同时食物在胃内过度发酵产生大量的气体，致使胃内压力增加，出现上腹部饱胀、压迫感 。 胃胀气的人群食物在肠胃内不能够正常消化，容易对腹部产生压迫，出现饱胀感，饭前饭后容易打嗝 。
还有可千万别小看胃胀气！胃胀气不是打打嗝就好 。 胃胀气严重的话，可能伴随恶心呕吐、食欲下降，继续发展下去会出现腹部疼痛，或是饱胀感难以消退 。 出现胃胀气最好喝些
尝未褓茶，可以有效改善胃胀气顺气舒胃 。
如何预防胃胀气？
1 摄入过油食物可引起胃胀气
高脂肪、高蛋白的食物，容易改变肠道菌落，不利于有益菌群存活 。 吃太多过油食物，容易导致体内脂肪酶和蛋白酶超负荷工作 。
2 吃反复加热过的食物可引起胃胀气
反复加热过的面食、米饭、土豆等食物，其中的分子结构容易遭到破坏，会形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气 。
3 过多嚼口香糖可引起胃胀气
研究表明，嚼过多口香糖会吞入更多空气，增加胃胀气的风险 。
4 压力过大
压力过大容易直接影响胃肠道功能，可导致肠道功能异常，多表现为胃酸过多、胃蠕动缓慢 。 压力过大可使我们的免疫力出现下降，容易使肠胃功能下降，造成各种胃部疾病 。 很多胃部疾病能引起胃胀气，治好这些胃病，胃胀气自然会消失无踪 。
5 生活作息不规律
生活作息不规律，暴饮暴食，容易导致肠道功能异常，长期以往可致使肠胃功能紊乱 。
虽然胃胀气看起来并不严重，但是胃胀气背后可能隐藏着某种胃部疾病，还是需要我们重视起来 。 若发现自己胃胀气严重的话，建议前往医院进行诊治 。
突然胃胀气怎么办？ 胃胀气有两种情况可能，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，使胃排空的时间就会延缓，食物因此不断对胃壁产生压力;另一种情况就是食物在胃内过度发酵后产生大量气体，于是胃内压力不断升高，就会出现上腹部的饱胀、压迫感的情况了 。 如果偶尔一两次胀气，估计是肠胃消化不好，但是持续的时间过长，则得认真重视，并想法解决 。
1.吃一些消滞食物，譬如，就有白萝卜(胃寒的人就不建议)，白萝卜可以消食降气，主要用在油腻的饮食后，我们可以先将白萝卜切片和15克山楂一起煮汤服用，每天一两次 。
2.番茄也是可以的，因为它不仅能大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，且番茄红素能防癌及预防心血管疾病，而且它还是最佳的维生素C来源，能够满足胃胀患者所需的维生素 。
3.葵花籽也行，如果是因为情绪而引起的胃胀，可以选择葵花子，近期医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治愈忧郁症、神经衰弱，对消除胃胀有益处 。
4.饮茶，饮茶在一定程度上也能促进消化液发挥作用 。 我们体内的消化酶多是酸性的酶类，它们在酸性环境中比较容易发挥作用，茶叶当中又含有多酚类，酚类物质的pH值呈酸性，进入人体以后能促进消化酶的生成，对于我们的肠胃消化功能是很有好处的 。
5.日常使用(谓.崧.芝元)对胃部保养也很关键，它可以解除油腻、帮助消化,胃酸过多、胃部不适者等人群饮用 。 活血行气、疏肝理气、温通补中，调节胃酸分泌，养胃和胃，
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