2培养孩子的规则意识：小孩子们喜欢玩 ， 心里面并没有自我约束的概念 ， 这就需要父母来培养孩子的规则意识 。 孩子具备了规则意识 ， 才会自我约束自己的行为 ， 提高自控水平 。 家长可以从生活常规方面着手来制定规则 ， 如按时起床、睡觉 ， 不挑食 ， 玩游戏、看电视的时间等 。 如果孩子在这方面违反了规则 ， 就要果断拒绝 ， 甚至做出一些惩罚措施 ， 做的好了给予一些鼓励 。 爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行 ， 家长要长期坚持一贯的要求 ， 孩子就会逐步约束自己 。
3循序渐进 ， 及时表扬：培养孩子的自控能力 ， 爸爸妈妈要有耐心 ， 注意循序渐进 ， 切忌操之过急 。 在日常生活中 ， 对于孩子的不良表现 ， 要给予耐心的说服教育 ， 切忌一味地训斥、压制 。 对于孩子表现良好的自控行为 ， 要给与及时的表扬和鼓励 ， 这样的鼓励会让孩子更加积极 ， 也会让他感觉到家长的关注 ， 树立孩子的自信心 。
4培养孩子良好的学习习惯：很多孩子都没有良好的学习习惯 ， 外面有点风吹草动 ， 都会打断他们的学习 。 家长应帮助孩子克服困难和障碍 ， 学会抵抗来自外界的诱惑 ， 督促他在一定时间内完成某项活动 ， 使他感受到成功的喜悦 。 家长只要坚持下去 ， 帮助孩子养成良好的学习习惯 。 当孩子具备了良好的学习习惯 ， 不断的约束管理自己 ， 久而久之 ， 自热而然就有了自控力 。 曾经在孩子读初三时 ， 他有点对学习不感兴趣 ， 他的记忆力常常很差 ， 学习走神 ， 致使各科的成绩都很差 。 后来我通过百度下载了能够让孩子增强智商的(特斯拉大脑潜能训练) ， 通过学习后 ， 才改变了孩子这种糟糕的境遇 。 我孩子的理解力和记忆力都提升 ， 我孩子的各科成绩也得到了提高 。 相信我的故事应该可以给你带来帮助 ， 坚持就可以看到希望 ， 请采纳我的回答 ， 谢谢！
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