2.头发洗得太勤也出油 。
不管头发干净不干净 ， 晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯 。 其实 ， 洗头次数太频繁一样出油 。 皮脂是根据信息反馈来分泌的 ， 频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后 ， 皮脂会收到“缺油了”的信息 ， 然后进一步分泌油脂 ， 这就会导致分泌越来越多 ， 头发越来越油 。
3.有些洗发水不能控脂反而加剧出油 。
现在洗发水配方越来越有“营养”了 ， 有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用 ， 反而更多的是滋润的作用 ， 这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响 ， 不仅起不到控油的作用 ， 相反 ， 滋润成分还会加剧出油 。
解决方法：
1、在头皮上均匀地喷一层化妆水 ， 也可以在发根处稍微多喷一些 ， 这样不仅能缓解头发出油状况 ， 还能给头发补充适当的水分 。 用手指按压头皮后 ， 就可以打理一个新发型了 。
3、如果已习惯天天洗头 ， 或不洗就会分泌过多油脂的话 ， 即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素 ， 可视情况隔天用清水冲洗 ， 这同样能清除头发及头皮上的污渍 ， 但又不会加重油脂的分泌 。 而对于出油不严重的人来说 ， 一周洗两三次头就可以了 。
4、如果头发出油多 ， 建议采用清洁能力强的产品 ， 不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般 ， 只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可;若是头皮很少出油甚至干燥的 ， 可选择有营养作用的护发功能较强的产品 。 如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的 ， 要选含有效抗真菌成分的产品 。
5、热水的确较易去污 ， 但会刺激头皮 ， 在洗去油脂同时 ， 亦令头皮自动分泌油分 ， 若再用冷水冲洗 ， 油分便停留在头皮层上冲不掉 。 所以洗头时应用温水冲洗 ， 洗头原意是清洁 ， 同时亦是刺激头皮的行为 ， 清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护 ， 洗得越多 ， 分泌次数亦多 。 所以一日最多只可以洗一至两次头 。
6、为了控制头发出油量 ， 在饮食上也要做些调整 ， 少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量 ， 油脂类的食物不好消化 ， 所以体内油脂会通过皮肤排出 ， 于是脸上和头发就易出油 。 改善饮食 ， 可以减少油脂摄入 ， 降低头发出油量 ， 还能避免脱发 。 另外 ， 避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物 ， 以新鲜的蔬菜、水果为主 ， 这些食物对头发的保养很有帮助 。
7、要注意养成规律的生活习惯 ， 确保充足的睡眠 ， 并能积极参加体育运动 ， 让大脑得到充分的调节和休息 ， 对头发的保养也很有帮助 。
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