男性性健康常识( 二 )


男性性功能保养常识:
1、作为男性 , 需拥有健康的生活方式 , 最好是不吸烟、不喝酒 , 保持良好的生活习惯 , 尽量不熬夜;
2、在心情不愉快或身体状况较疲劳状况下 , 尽量避免进行性生活;
3、不要带病进行性生活;
4、不宜纵欲;
5、保持适度的性生活;
6、保证一定的体育锻炼 , 慢跑或步行都可以;
7、适当食疗辅助 , 饮食营养 , 适当多进食些海味类食物 , 这些海味含锌多 , 对于增强性欲是有益的;
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