荔枝的功效与作用及禁忌( 二 )

3、容易上火。荔枝吃多了会容易上火，如果患有咽喉炎和慢性扁桃体炎的人，多吃荔枝的话会提升虚火，从而导致病加重。而且荔枝低多了会引起大便干燥，因此导致便秘。

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不能与荔枝同吃的食物
1、荔枝不能和黄瓜一起吃荔枝含有丰富的维生素C ，黄瓜中含有维生素C分解酶，若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。
2、荔枝不能和胡萝卜一起吃。胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C ，降低原有的营养价值。
3、荔枝不能和动物肝脏一起吃。动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素氧化，使二者的营养价值均降低。
4、荔枝不能和南瓜一起吃。荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜同理，都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶，同食会影响荔枝的营养价值。